【Me】我的游泳紀錄

很久沒有游泳了，終於下定決心，花錢加入會員，一定要常常游泳
2008.06.25(三) 07:40~09:30
今天去大新店游泳池養生育樂休閒世界，今天的行程：游戶外池500m→按摩池→養生池(生薑池)→中藥蒸氣室→紅外線烤箱→戶外池500m→按摩池→養生池(蘆薈池、生薑池)→中藥蒸氣室→紅外線烤箱→戶外池500m→中藥蒸氣室→紅外線烤箱，做了三個循環，共游1500M。體重減少2KG

2008.06.19(四)07:38~08:14
今天游泳1000M
2008.06.18(三)07:17~07:53
今天游泳1000M

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2008.06.11(三)07:30~08:20
今天游泳1500M
2008.06.10(二)
今天游泳1000M

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2008.06.04(三) 07:30~09:40
今天去大新店游泳池養生育樂休閒世界，今天的行程：游戶外池500m→按摩池→養生池(蘆薈池、硫磺池)→中藥蒸氣室→紅外線烤箱→戶外池500m→按摩池→養生池(蘆薈池、生薑池)→中藥蒸氣室→紅外線烤箱→戶外池500m→中藥蒸氣室→紅外線烤箱，做了三個循環，共游1500M。體重減少2KG
2008.06.03(二)
下雨，休息
2008.06.02(一)
下雨，休息
2008.06.01(日)
荖梅溪溯溪

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2008.05.31(六)
下雨，休息
2008.05.30(五) 15:55~16:30
今天游泳1000M
2008.05.29(四) 07:11~07:48
今天游泳1000M
2008.05.28(三)
休息
2008.05.27(二) 06:55~07:55
今天游泳1500M
2008.05.26(一)
休息
2008.05.25(日)
北得拉曼場勘

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2008.05.24(六)
休息

2008.05.23(五) 07:30~08:06
最近好累喔，不過早上還是去游泳，今天游1000m

2008.05.22(四) 07:26~08:20
今天游泳1500M

2008.05.21(三)
又熬夜了，身體太累，休息一次

2008.05.20(二)
連續一個多禮拜，每天游泳，我自己發現，天天游泳，會造成肌肉酸痛，雖然多游幾趟就好了，現在修正為星期一或是二休息日，不去游泳
又熬夜了，身體太累，休息一次

2008.05.19(一) 07:20~08:20
今天游1500M

2008.05.18(日)
下彰化上一日時間管理研習會，暫停一次

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2008.05.17(六) 07:50~10:20
今天去大新店游泳池養生育樂休閒世界，今天的行程：游戶外池500m→按摩池→養生池(蘆薈池、龍泉池)→中藥蒸氣室→紅外線烤箱→戶外池500m→按摩池→養生池(蘆薈池、生薑池)→中藥蒸氣室→紅外線烤箱→戶外池1000m→中藥蒸氣室→紅外線烤箱，做了三個循環，共游2000M。

2008.05.16(五) 06:55~08:00
今天游1500m

2008.05.15(四) 07:00~08:00
今天身體比較累，游1500m

2008.05.14(三) 09:00~10:15
今天游2000m，禪坐的時間09:30

2008.05.13(二) 07:00~08:15
今天游2000m，禪坐的時間10:50

2008.05.12(一) 07:20~08:30
因為昨晚吃宵夜，所以今天游2000M，今天早上天氣好冷，建國游泳池游泳的人依然很少，禪坐6分半

2008.05.11(日) 06:50~09:15
今天去大新店游泳池養生育樂休閒世界，最近買了8張優惠卷，準備每週去一次，今天的行程：游500m→按摩池→養生池(蘆薈池、硫磺池、生薑池、龍泉池)→中藥蒸氣室→烤箱，一個循環，做了三個循環，共游1500M。
這裡的人很明顯的比建國游泳池多很多，大多數是中年以上的，也有一些小朋友，年輕人幾乎沒有，這邊的設完整，使用完後，覺得身體舒暢～感覺很不錯，難怪現代人都來這種游泳俱樂部，不去一般的游泳池～

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2008.05.10(六) 10:40~11:30
今天也是游1500M，天氣陰陰的，人也是兩三個而已，游完在池畔禪坐10分鐘

2008.05.09(五) 09:30~10:40
今天游了2000m，每游到五的倍數的時候就快速的游，增加運動量，建國游泳池沒什麼人，這一點蠻棒的，游完後，在池畔禪坐15分鐘～感覺很好

2008.05.08(四) 06:20~07:40
游泳回來，今天也是游1500M，早上去游泳的人果然很少，去的時候只有六個人，後來其他人陸續離開，最後剩下我一個人在游泳，超爽～好像是我的專屬游泳池一樣～

2008-05-07(三) 19:30~20:50
晚上去新店建國游泳池辦了VIP會員(不限次數、不限時間到十月底，原價9000，五月底前辦理的話優惠價4500)，游了1500m

2008-05-04(日) 17:05
剛剛游泳回來，很久沒有游泳了，今天到新店建國游泳池游了1500m