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【生活】回顧我的2008年

利用2008年的最後一天,好好的回顧這一年我到底怎麼過的?

愛情:
今年3/5,分手,雖然在一起的時間只有短短三個多月,但是這段時間(2007.11.22~2008.03.05)過的很幸福
結束這段感情後,記得三月八日Pecha Kucha Night vol.5結束後,和小八、鄧子去了Hook的店:HOKY's,那個月幾乎每個星期都去HOKY's報到,雖然只有短短三個月,傷口還是需要慢慢痊癒的。
到了6~7月,曾經追過一個女生,但是最後還是沒有結果,所以之後我的2008的感情版圖就是一片空白

事業:
五月底離開前一家公司,花了兩個月的時候思考自己的優勢在哪裡,哪裡才是我應該去的,一直在找機會,不管是山茼蒿的部份、蘋果電腦、旅遊規劃、部落格行銷
最後因為這兩個月的思考與嘗試,讓我找到了新的機會


登山帶隊:
[山茼蒿]20080106陽明山大縱走(二)
[山茼蒿]20080120筆架山連峰

[山茼蒿]20080217山茼蒿春酒:荷蘭古道

[山茼蒿]20080315-16特富野古道阿里山賞櫻花
[山茼蒿]20080322平溪孝子山
[山茼蒿]20080330大崙尾山

[山茼蒿]20080408北投運動中心:攀岩
[山茼蒿]20080426-27:上半年山茼蒿嚮導訓練營

[山茼蒿]20080501-03玉山三天超輕鬆行
[山茼蒿]20080525北得拉曼場勘

[山茼蒿]20080629草嶺古道

[山茼蒿]20080713翡翠灣飛行傘
[峰溪野行社]20080726陽明山涓絲瀑布

[山茼蒿]20080810[苗栗縣 泰安鄉]橫龍古道場勘

[山茼蒿]20080906-07第二次奇萊南華
[山茼蒿]20080921隆嶺古道

[山茼蒿]20081018-20玉山主峰 (台科大EMBA班)

[山茼蒿]20081207橫龍古道賞楓葉

參加的活動:
我的2008年,活動應該算蠻多的,要從頭開始算還要一些時間
20080111 山茼蒿星光Party
2008011918 巴布忘年會@錢櫃中華新館+淡水外拍
20080127 回高雄參加以前重考班同學的婚宴@高雄市寒軒飯店

20080214 情人節(唯一的一次)
20080216 巴布春酒@海石膳堂
20080217 山茼蒿春酒@荷蘭古道
20080221 和巴布的朋友去看台北燈節@國父紀念館
20080228 玩現金流…

【生活】我的漂流木創作:作品一

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本來只是從新店騎單車到淡水,去找RT,去他那裡,他最近開始玩漂流木,所以我挑了一塊漂流木,他就說自己做吧~一開始的時候並沒有想到要把這塊漂流木做成什麼東西,RT教我一些方法,如何用工具去修成自己要的形狀等等,慢慢有了一些想法,再跟RT討論是否可行,就這樣,一整個下午,我完成了人生中第一件漂流木作品。第一次做到費寢忘時,連天黑了我都不知道,是一個不錯的體驗

這件漂流木原本我是想到做成吊牌,就是可以掛在房間門口,吊牌上面寫一些字之類的,後來做成可以吊小東西的板子,可以掛在玄關一進門的牆上,用來掛鑰匙等小東西

ps.RT,他是我淡江大學攝影社的學長,喜歡自己做木工,從桌子、衣櫃、床,他都可以自己完成,我退伍搬回淡水住的時候,他幫我訂做了一個吧檯






延伸閱讀:RT的部落格:關於緣分這樣的難以理清的規則是否值於一個漸漸近乎百年的修行…. - 無名小站RT的朋友的部落格:我愛漂流木 - Yahoo!奇摩部落格

[TAG]藝術創作,漂流木

【記錄】我的每日飲食記錄(20081223~1228)

20081223(二)
早餐:沒吃
午餐:7-11便當
晚餐:御品豬肉御飯卷

20081224(三)
早餐:兩個三明治+小溫奶
午餐:四海遊龍韓式鍋貼10個+酸梅湯
晚餐:牛肉炒麵(捷運雙連站附近)
喝酒:HOKY's:帝王(Dewar's)高級12年威士忌&特級智利紅酒無限暢飲

20081225(四)
早餐:三明治2個+如新蘆薈活力飲品 Splash C
午餐:紅糟便當(我家巷口的寶元小吃)
晚餐:清燉牛肉麵(王記牛肉麵大王:台北市大安區安東街56號 電話:02-2777-2985)

20081226(五)
早餐:7-11的香蕉X2+潤餅
午餐:叉燒便當(財記港式燒臘:台北市中山北路二段77巷)
晚餐:紅燒牛肉麵(王記牛肉麵大王:台北市大安區安東街56號 電話:02-2777-2985)
因為昨天把要贊助PP9的帝王12年威士忌遺忘在王記牛肉麵店,所以今天又去了一趟,晚餐就順便在這裡解決了

20081227(六)
早餐:沒吃
午餐:義式鄉村肉丸飯
晚餐:Punch Party 9@the wall
喝酒:MayBE

20081228(日)
早餐:火腿蛋三明治+中冰奶
午餐:排骨飯(騎單車從新店出發到淡水,去找RT吃飯)
晚餐:水餃(我和RT兩個人手工包的)

[TAG]記錄,飲食記錄

【生活】印度奶茶的煮法

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下午來到了RT家,他拿出上次在HOKY's,Hook給我們的Brooke Bond TAJMAHAL 紅茶,準備煮印度奶茶給我喝,我就把他跟我講的煮法記錄下來,這樣一來,我自己在家也可以煮印度奶茶來喝了

印度奶茶的煮法:
1.加入水,薑母切片(一杯兩片),丁香(一杯一顆)加熱
2.煮沸後,再加茶葉(一湯匙),小火煮5分鍾
3.再加全脂牛奶(牛奶:水=1:1),稍微煮一下就可以了
只要簡單三步驟就可以煮出一杯好喝的印度奶茶了


延伸閱讀:Yiling 的 文學.廚房:【文學廚房】印度奶茶 vs. Q & A - 樂多日誌法國南部的生活記實:印度奶茶 - yam天空部落
【名詞解釋】Masala Chai 印度奶茶:
「Masala」。印度料理的第一關鍵字,意思是,綜合香料——沒有特定的配方,端看不同地方、不同廚人自由隨性調配出各自的組合。翻看每一份菜單,從前菜到主菜到主食到甜點到奶茶、優格飲料,時不時,都可見到這字跳將出來,得意洋洋向你宣示著,即將而來的這場熱鬧味覺盛宴。

因而知道,在這裡,沒有所謂「原味」這回事,或者說,這千百種香料的滋味,才是印度的原味。

然這其中,最是觸動我心的,莫過於Masala Chai,也稱Masala Tea,印度的香料奶茶。

顧名思義,Masala Chai是以紅茶和牛奶一起沖煮成奶茶後,加入研成粉末的胡椒、肉桂、薑、荳蔻、丁香等香料和糖一起調和而成的茶飲,濃郁的奶香、茶香裡,洋溢著馥郁的香料香,味道濃亮甜美芬芳襲人。TAG:生活,印度奶茶,紅茶

【活動】我的第五次PP:我參加的Punch Party回顧與PP9年終特別場

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PP4,地點在海邊的卡夫卡咖啡,是我參加的第一次Punch Party,當然我本來以為我又沒有機會參加到的,沒想到秘密的力量那麼大,我只有在我的部落格上面寫下:
我也報名了,有點趕,因為5/3晚上我才從玉山帶隊回台北,我相信一定可以趕上Punch Party 4:和徐培剛、吳柏蒼合照



【生活習慣】找到適合我自己的記帳方式

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一直都知道記帳的重要性,但是試過幾種方法都無法養成習慣,我不用記帳本,因為很懶。
所以之前試過用我的Palm,裡面安裝一套記帳的中文軟體:記帳小冊,這套軟體一直到我換成Palm 650之後還是有裝這套軟體,但是我都常常記錄了幾天後就停了,很難養成習慣,過了幾個月後,想起來又會再次提醒自己去使用記帳小冊來記帳
所以這種記帳方式對我而言,失敗~~

前幾天想到永錫提過的方式:用Palm 650裡面的DiddleBug記帳,回家後再記錄到電腦上面
於是我就開始用Palm 650裡面的DiddleBug記帳,回家後再把記帳記錄到mac的軟體:MacMoney麥克錢包 2.2
這個方法試用了三天效果不錯,我想一定可以養成好的記帳習慣的

更新日期:2008.12.23
開始使用小筆記本,取代Palm 650裡面的DiddleBug記帳

MacMoney的畫面


延伸閱讀:如何成為時間管理的黑帶高手—Diddlebug實戰篇:twhsi的BLOG:Xuite日誌
Diddlebug 讓我棄iphone取treo的殺手級軟體 136/200:twhsi的BLOG:Xuite日誌
Devon's Software - Mac版記帳軟體:MacMoney麥克錢包 2.2

【保健】寒冬練身體—人生最重要的報表

作者:吳韻儀、黃亦筠、盧昭燕  出處:天下雜誌 408期 2008/10

相關關鍵字:EMBA/健康/捷安特/金融風暴

一格格往外扣的皮帶、穿不下的長褲、直線上升的體重……我們的社會變胖了。緊盯財務報表的經理人,卻往往忽略更重要的一張報表。腰圍、血壓、血糖、三酸甘油脂、高密度脂蛋白膽固醇,你能確實掌握這幾項數字嗎?五個數字,引發的相關疾病,竟盤踞十大死因的六項。

專輯精采重點:

影音》「鐵人」密度最高的企業,居然是教科書企業康軒!
PPT下載》未雨綢繆練身體,迎戰新生活文明病6大祕訣

四十歲之後,代謝症候群已成為你我看不見的健康殺手。經理人、企業,乃至政府,正開始聯手抗跌。人生下半場,這張報表上,不能有紅字。

十月十日國慶日,清晨七點半,近百人在辛亥路旁的台大綜合體育館前集結。他們是準備騎自行車九天環台的台大EMBA企業經理人。

光寶科技供應商品質管理部處長陳銘松,在五萬元捷安特公路車旁,做著伸展操。為了環台,他半年多來改變作息,每天提早六點起床、到河濱公園騎車,八點進辦公室,精神飽滿。

「我這輩子體重最輕就發生在這個月,」陳銘松得意地說。緊身自行車服顯露出的身體線條,一點也不像四十六歲,「連膽固醇也降了。」
金融風暴下,各行各業營收、獲利銳減,再拼財務報表也難有亮麗表現。這時候,企業經理人才有機會發現,原來還有一份比財務報表更不能忽視的報表──個人健康報表,也開始紅字點點。

經理人的健康,亮起了新的警訊。

你知道代謝症候群是健康殺手嗎?

二十六年來,惡性腫瘤一直高居台灣十大死因首位,最為顯著。但許多人沒注意到的是,十大死因中有六項,背後都有個共同的原因,就是「代謝症候群」。

「包括腦血管疾病、心臟病、糖尿病、腎病變、高血壓性疾病、甚至癌症(例如乳癌、子宮頸癌、大腸癌),」長期研究代謝症候群的市立萬芳醫院肥胖防治中心主任、署立雙和醫院復健醫學部主任劉燦宏指出,「都與代謝症候群有關。」
而且,反應代謝症候群的血糖、血壓、腰圍、三酸甘油脂、高密度脂蛋白膽固醇等指數,在步入四十的企業經理人的健康報表上,特別容易亮起紅燈。

以中高收入者為主要客群的西園醫院「永越健康管理中心」,將四十到六十歲、副總級以上的經理人與企業主的健檢資料數字,和同齡層一般健檢者比較,發現男性中高階經理人「尿酸高」發生率比一般人高出七.五%、「體重超重」高出七.三%;女性中高階經理人「高血糖…

【生活】自言自語

我想我又走到了一個人生抉擇點了

【活動】五月天出頭天演唱會@中山足球場

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上個星期四去新竹找同學,中間聊到他可以拿到五月天演唱會的門票,於是就約好12/13(六)一起去看五月天的演唱會了

下午的時候我去天母生活市集看Koumis的演出,詳細請看Koumis@天母生活市集
不過後來我同學打電話來說他老婆不喜歡看演唱會,所以他們就不上來台北了,唉~~最後變成我一個人自己去看五月天演唱會,有點悶~~現場聽說有五萬人,卻沒有一個是我的朋友
不過到現場看演唱會還是很嗨的,一開場就是很漂亮的煙火




延伸閱讀:五月天官方網站

【活動】20081213:Koumis@天母生活市集

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dingdong發起的flickr群組Flickr: We ♥ Koumis!看到了Koumis最新的活動訊息
剛好12/13沒事,所以下午就決定去看Koumis的演出了

下午三點的時候坐公車到天母廣場,因為Koumis的演出是四點開始,所以就一個人去逛逛天母生活市集了,應該是剛開始所以很多攤位都還在準備中
一個人逛其實也蠻無聊的,逛了好幾圈,攤位沒看到我有喜歡的,就過去找stephenlee與Koumis了,跟他們聊聊天,直到演出開始

以下是當天的照片
▼天母生活市集


▼天母生活市集


▼Koumis@天母生活市集





▼Koumis@天母生活市集:演出前


▼Koumis@天母生活市集:開始了






▼Koumis@天母生活市集:Koumis的首張EP與最新行程小卡


▼Koumis@天母生活市集:越來越多人聚集



以下是當天的錄影(沒有全部收錄,好像少了一兩首,我也忘了)
全部的錄影都在Koumis on Vimeo

20081213:Koumis@天母生活市集:纏 from bangdoll on Vimeo.


20081213:Koumis@天母生活市集:Bizarre Love Triangle from bangdoll on Vimeo.


20081213:Koumis@天母生活市集:Always You from bangdoll on Vimeo.


20081213:Koumis@天母生活市集:Koumis的自我簡介 from bangdoll on Vimeo.


20081213:Koumis@天母生活市集:蚊 from bangdoll on Vimeo.


20081213:Koumis@天母生活市集:新不了情 from bangdoll on Vimeo.


20081213:Koumis@天母生活市集:就是喜歡你現在的樣子 from bangdoll on Vimeo.


20081213:Koumis@天母生活市集:誰 from bangdoll on Vimeo.


延伸閱讀:Koumis

【生活】悠閒的星期六

今天早上還是習慣性的六點半起床,上網看一下新聞
準備出門跑步運動去,今天跑的路程跟平常有些不同

今天還是從家裡出發,經過一家早餐店,進去吃早餐,看到新聞播放著有關陳水扁的事件
吃完後,我就繼續往景美河濱公園跑步了,一路上還是有很多人在運動,跑步、騎單車、打籃球、打棒球、溜狗、散步,假日的河濱公園的早晨就是這麼熱鬧,今天稍微改變一下路線,跑到寶藏巖那邊,旁邊還是圍起來,但是多了一個永福公園,沒去過,就進去看看,還繞到了寶藏巖裡面,本來要進去走走的,但是樓梯上面有招牌,寫著不要打擾到當地的居民,所以我就沒有進去了,離開寶藏巖,一路跑過去,發現原來我已經跑到公館了,於是就準備折返,但是走的路線不是原路,而是從這牆旁邊的路,沿著師大分部的公園一路跑回去,一路都是公園,都是樹蔭,跑起來很舒服,後來接回去河濱公園,路程雖然遠了一點,時間也拉長了一點,但是很棒的感覺

回到家後,很悠哉的去洗澡,想了一下今天的計畫

今天的計畫:
下午去天母看Koumis的表演
12/13(六) 16:00~16:55
天母生活市集
ticket:FREE
相關網站:http://www.weekendtianmu.blogspot.com/

晚上跟同學去中山足球場看五月天的演唱會

【生活】放慢腳步 找尋生命平衡點

■ 陳珮馨

鬧鍾鈴響,跳起身,匆忙換好衣服,死命趕上7時10分淡水線捷運。進入辦公室,開會、進度報告、接電話、簽公文、接待客戶、協調其他部門、指示部屬,手邊的工作永遠忙不完,只好留下來加班,深夜拖著狼狽身影,回家倒頭就睡…。
這就是你嗎?

忙碌 損失生活質感

「忙碌」已經成為現代人的代名詞,從早到晚為工作賣命,薪水袋越來越厚、屋內裝潢越來越講究,卻沒有時間與家人共度晚餐,錯過女兒的畢業演出,許久沒坐下來聽一片好CD,甚至失眠、偏頭痛、胃痛,時值中年,健康就亮起紅燈。

「這是一個很大的弔詭。」台大社會學系助理教授李明璁說,現代人忙著工作,是希望追求更好的生活品質,沒想到卻在追求生活品質時,喪失了更好的休閒,諷刺的是,越是先進發展的社會、越是菁英階層的工作者,越是成為時間的奴隸。

於是,家成為一個「慵懶的廢墟」,很多大老闆擁有豪宅、佈置得很舒服,卻沒有時間好好待在家;許多人夢想遊山玩水,卻永遠停留在一紙計畫,「忙碌」成為永遠的藉口。

「追求速度就是追求金錢。」東吳大學社會系副教授石計生說,隨著工業化社會的來臨,資本主義敦促人賺更多的錢,卻換來生活態度的扭曲,台灣成為全世界步調最快的國家之一。

問題是,一味追求速度不見得能賺錢,石計生說,台灣憂鬱症患者比例逐年攀高,七成多上班族倦勤、想換工作,身體狀況層出,假日就窩在家裡看電視,偶爾出門走走又碰到塞車。

2002年,日本福岡市九州大學進行研究,發現每週工作60小時的人,罹患心臟病的機率比每週工作40小時的人高兩倍。

根據國際勞工組織統計,比利時、法國與挪威的勞工產能,高於工時較長的美國勞工;英國勞工工時在歐洲名列前茅,但每小時產能近乎全歐最低。

速度 現代生活殺手

追求速度到最後,竟是迷思一場,速度感反而成為威脅現代生活的無形殺手。於是,有一批人決定「逆著時間」而行,拒絕隨著資本主義起舞,甚至發起一場「緩慢運動」。

向「速度」宣戰的義大利人佩屈尼(Carlo Petrini),也是慢食運動的發起人,1986年,他號召慢食組織,抵抗麥當勞速食進入羅馬,呼籲回歸傳統飲食,用緩和的步調來培植、烹煮與享用食物。慢食很快成為全球風潮,在世界各地成立組織。

更多的實踐者,投入這場緩慢運動,包括日本的樹懶俱樂部、美國的今日永存基金會、歐洲的時間減速協會、義大利的60幾個城鎮,以及許多決定放慢腳步的個人,不約而同投入這場生活形態的革命。…

【活動】2008年12月份/2009年1月份 Koumis演出行程

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演出行程將隨時更新,請大家密切注意!!

12/13(六) 16:00~16:55
天母生活市集
ticket:FREE
相關網站:http://www.weekendtianmu.blogspot.com/


12/25(四) 21:00-22:00
河岸留言音樂藝文咖啡
special guest: 小海 ticket:NT 350
相關網站 http://www.riverside.com.tw/


01/15(四) 21:30-23:00
女巫店
ticket:NT 300
相關網站:http://www.witchhouse.org/

關於 Koumis
外表跟聲音一樣清新甜美的koumis,小小的個頭隱藏無限的能量。聲音有著靈巧的穿透力,從耳朵,不自覺的滲進毛細孔,舒展也撫平了某些躁鬱,感動你的聽覺,滿足你挑剔的耳朵。

個人網站:http://www.koumis.cc
現場紀實 http://tw.youtube.com/user/koumistw
Youtube[We ♥ Koumis!]群組 http://tw.youtube.com/group/koumis

關於Stehpen
熱愛音樂,決心將音樂當作一生的志業。2007年成立陸斯特工作室(Lust Studio),主要業務為流行音樂編曲及網頁配樂製作。目前為Pinkhaze樂團鍵盤手兼主唱,並擔任koumis小姐首張EP「誰吻了朵朵」之編曲及錄音製作。
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經歷

2008/ 09 首張全創作EP「誰吻了朵朵」。
2008 /11 入圍簡單生活節創作音樂獎
2008 /12 簡單生活節音樂自在舞台演出

【活動】PP9年終特別場--沒尾牙沒年終之部落客也要爽歪歪之夜in the wall!

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更新日期:2008.12.09
今天已經可以在博客來售票系統可以訂票了
我在facebook建立了一個活動,歡迎大家到Facebook | PP9年終特別場報名

以下引用自PP官方部落格:http://blog.punchparty.org/2008/12/pp9-in-wall.html

千呼萬喚死出來,這次PP9活動雖然訊息很早就放出去,但始終遲遲沒有正式公告,十分抱歉。

PP9恰好搭上聖誕節與跨年的時節,因此擴大舉辦特別版PP,地點選在the wall Live House 這牆音樂藝文展演空間,這其實是一個新挑戰,印象中網路圈的活動較少選擇像the wall這一類的表演場地,另一方面,the wall的場地畢竟是表演空間,很少舉辦座談會這類活動,但我們仍非常感謝the wall的情義相挺,在這個場地,我們預計可以容納至少300人左右,也將時間從兩小時拉長為三小時,又期間限定加碼為兩位大講講員,真的是流血流淚之感恩大回饋了,同時,我們得到了極為珍貴的時段--12/27星期六晚上7點~10 點,是的,2008年的最後一個星期六,我們將在the wall一起狂歡!

主題:沒尾牙沒年終之部落客也要爽歪歪之夜
日期:2008年12月27日晚上7點~10點 (3hrs!!!)
地點:the wall Live House 這牆音樂藝文展演空間
http://www.thewall.com.tw/
票價:NT.300元/人
*本場次無人數上限 (雖說無人數上限,但應該不會超過300人吧,我想)


詳細講員名單將於本週公佈,敬請密切鎖定。

本次活動因搭配the wall的售票系統,採預先購票制,活動購票方式,請洽the wall官網博客來售票系統
,本週內將會開放購票!
延伸閱讀:Punch Party.Asia: PP9年終特別場--沒尾牙沒年終之部落客也要爽歪歪之夜in the wall!

【登山】20081207橫龍古道賞楓順登橫龍山-行程紀錄

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集合時間地點:2008/12/07(日)AM06:30台北車站東三門
費用:茼蒿800/山友900
程度:B
嚮導:蔡正信、陳忠義
內容:
橫龍山越過加里山、鹿場大山,至新竹鵝公髻山之隘勇道,其中,橫龍山段即今之「橫龍古道」,此條古道北端闢有支線通往南莊蓬萊,昔日亦為龍山泰雅族和蓬萊賽夏族通婚往返的「婚姻道路」。橫龍山標高1350公尺,與虎頭山、鳥嘴山,環繞泰安溫泉鼎足而立,山友稱之為「水雲三星」,每屆秋冬之交,沿途楓紅層層,景色秀麗,為一處歷史幽情及天然美景兼具之遊憩勝地。

聯絡窗口:
高山:吳佩宣0936-898815 e-mail:veacer@yahoo.com.tw
郊山:蔡正信0988-515413 e-mail:bangdoll2k@gmail.com
行政:蔡瑞貞0938-209676 e-mail:like7@ms66.url.com.tw
文宣:乃靜莉0935-250915 e-mail:julie.nai@msa.hinet.net


匯款帳號:戶名:蔡瑞貞 atm代號:013館前分行國泰世華銀行001501996528 轉帳完成後請傳真匯款單據至02-26295724 並保留單據以作為繳款依據


網站:http://www.hobbies.com.tw/

主辦/聯絡人 :山茼蒿戶外休閒協會


請先看照片:20081207橫龍古道賞楓葉 - Flickr 上的相片集
20081207橫龍古道賞楓葉 - Flickr 上的相片集幻燈片欣賞:



延伸閱讀:山茼蒿戶外休閒協會阿信的登山與戶外活動紀錄

【Book】茉莉二手書店:一元書一元CD限時特賣會

讀好書.fun音樂
一元書一元CD限時特賣會

地點:茉莉二手書店 師大店
地址:台北市和平東路一段222號B1
電話:02-23682238
時間:11/29(六).11/30(日) 12:00~16:00

特賣期間在茉莉師大店只要任一消費.不限金額
多加一塊錢,即可任選指定書區的一本書或一張CD
每人限購二十本(張)
不管物價怎麼漲.茉莉讓您A好康

如想進一步偵查活動內容與行搶路線,可洽02-23682238
將有神祕專員解說!
為響應環保,本活動現場僅提供繩子打包,請自備環保袋或箱子

呷好道相報!好消息記得跟好朋友分享!
11/22.23 週末午後,歡迎攜家帶眷到茉莉師大店,"搶便宜,袋好書"!


茉莉二手書店
網址: http://www.mollie.com.tw

台大店: (02) 2369-2780
台北市羅斯福路三段244巷10弄17號1F
交通:捷運新店線「台電大樓站」一號出口

影音店: (02) 2367-7419
台北市羅斯福路四段24巷13號B1
交通:捷運新店線「公館站」四號出口

師大店: (02) 2368-2238
台北市和平東路一段222號B1
交通:古亭捷運站,徒步10-15分鍾,
公車至「溫洲街口」,皆可下車

延伸閱讀:茉莉二手書店

【Music】Urban Simple Life 08’ 簡單生活節

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Simple Life是一個大型的複合式活動,集結音樂演出、品牌、市集以及論壇,所有的力量與感動,在12月的第一個週末匯聚、散發。然而,我們也希望,讓美好的音樂以更簡單的方式,進入我們的生活。
Urban Simple Life 08’ 簡單生活節,邀請都會民謠的音樂創作人一起參與Simple Life兩天的音樂演出。
做喜歡的事,讓喜歡的事有價值

相關連結:http://simplelife.tw.streetvoice.com/show/index.asp
場地:華山文化園區
日期:2008-12-07
時間:18:00~18:45
地址:台北市中正區八德路一段1號

票價:請參考購票網址
購票網址:http://simplelife.tw.streetvoice.com/tickets/index.asp

【好文分享】生命的黑暗是為了襯托出光明

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生命的黑暗是為了襯托出光明
文/邱立屏(摘錄自「有想法才能有做法」)

退後,才能跳得更遠;蹲下,是為了下一次的躍起。

低頭是為了要能夠出頭,那麼暫時的蹲下,就是為了將來的躍起。

「剛強易折」,自古以來,就是人世間永恆不變的道理。

孔子有一個十分鍾愛的弟子-子路,但孔子在論斷子路的命運時,曾經預言子路「不得好死」,後來,子路果真在一場政治鬥爭中被活活的剁成肉醬。孔子深諳宇宙自然現象的推演,他平日觀察子路的性格就是直道而行,所以將來必遭橫禍。



個性會決定我們的命運,當一個人不懂得順時應變,就很容易犯下判斷上的錯誤。



我相信快樂與成功不會剛好落在某人的身上,他們之所以會成功,是因為他們願意痛下根基,並為幸運浪潮的到來,先做預備。



屈膝,是跳躍的前兆;蹲下,則是韜光養晦的最好時機。



我認為這句話給予目前身陷泥濘,身心遭受挫折的人一個很大的盼望和希望。在這樣一個不景氣的年代裡,過慣好日子的人,哪裡會想到苦日子竟然這樣慢慢地侵襲著每個人,活在失業潮的恐懼裡,讓人不得不正視自己所面臨的問題。



暫時的屈身,也是一種處世的智慧。所謂:「尺蠖之屈,以求信。」尺蠖縮起身體,是為了以後要伸長;同樣的,人暫時的屈身,也是為了將來要躍升。



所謂:「英雄不怕出身低。」這是鼓勵懷才不遇的人能夠再鼓起勇氣向前衝時最適合的一句話。其實,這句話並不是毫無根據的安慰之詞,它是根據「易」的原理而來的,所以,自有它的道理,陰與陽、屈與伸的交替循環,就像是冬去夏來的季節更替一樣,是天地依序循環的一部份。



成功與失敗亦然,也是人生中的一部份。



不必感嘆懷才不遇,因為,新的展望需要考量未來的步伐,才能打開。如果,你可以當導演,就不要當演員;如果,你的人生可以自已主控,就不要把它交到別人的手裡。



柔軟、轉彎與圓融,皆是溝通最基本的原則。堅持己見,未必能讓自己得到自己想要的甜美果實,反而有可能會因此而種下苦果。



人要隨著歲月的更迭,讓自己可以轉轉性情,有時,不要死守自己所謂的「原則」,畢竟,圓融在生命中是一件相當重要的事情。



能夠把事情做好,有時候是無關才華、能力的,因為它常常是人情與利害關係所導致。



然而,究竟什麼才是所謂的圓融呢?



證嚴法師說:「真正的聖人,既強又柔,他的強是柔中帶剛,剛中帶柔;柔能調服眾生,剛則能堅強己志。」



我們平凡人要做到剛柔並濟,實屬不易,但是,若能懂得偶而低頭,就很不錯了。



人生,並不是每一次都可以站在浪頭上。在起起伏伏的…

【保健】耶魯大學訂指標~食物營養1到100分

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據英國每日電訊報報導,美國耶魯大學科學家提出食物營養指標,可能對食物營養標示起了革命性改變,同時讓注重健康的消費者不再無所適從。

以下是部分食物的營養品質:

指標,得分從 1 到 100 分,分數愈高表示食物的營養品質愈高

100分:青花菜/藍莓/秋葵莢/柳橙/綠豆
99分:鳳梨/小蘿蔔/夏南瓜
96分:蘋果/綠色甘藍菜/番茄
94分:克萊門氏小柑橘/西瓜
93分:芒果/紅洋蔥
91分:新鮮無花果/葡萄/香蕉/脫脂牛奶
89分:酪梨
88分:燕麥
87分:大西洋鮭魚片
82分:大西洋比目魚片/鯰魚片/鱈魚片/鯽魚片
81分;牡蠣/旗魚排
75分:對蝦/蝦
71分:蛤蜊
64分:魚安魚康魚片
52分:全脂牛奶
51分:干貝/多寶魚片
50分:義大利麵食
49分:罐裝豌豆
48分:去皮的火雞雞胸肉
45分:梅乾
39分:去骨的雞胸肉/柳橙汁
36分:龍蝦
35分:豬裡脊肉
34分:牛腹肉
31分:土雞的雞胸肉/小牛排/小牛牛腿排
30分:牛的裡脊肉/雞腿
28分:去骨豬排/雞翅膀/小羊腰部的肉排/小羊腿
27分:葡萄乾
24分:綠橄欖
23分:培果/花生醬
21分:青花菜濃湯/有鹽味的烘烤花生
18分:荷包蛋
17分:瑞士起司
15分:低糖的汽水
13分:全瘦的培根
11分:椒鹽捲餅
10分:黑巧克力
9分:白麵包
7分:義大利蒜味香腸
5分:熱狗
4分:起司泡芙
3分:牛奶巧克力
2分:蘋果派/薄的脆餅乾
1分:汽水/冰棒

【講座】今年最值得一聽的趨勢演講會--- 贏家的新思維

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股票下跌、物價上漲、資產縮水---不景氣時代已來臨﹗
業績下降、銷售不順!組織增員停滯---你的危機已快來臨!
亞洲教育訓練趨勢大師—林偉賢老師
將告訴您如何增加個人工作競爭力及儲備能量創業
以渡過這波寒冷的超級冬天!

2008/12/10(週三晚上)強烈要求
你一定要把這件事列入最優先的事!
聽過此場演講將會改變你一生
讓你運用好的方法
*掌握快樂賺錢的秘密
*享受家庭與事業兼顧的人生
* 擁有財富、心靈富足
◆講座費用: 1000元(憑此報名表事先傳真報名,前150名免費)
◆講座日期: 12/10(三) ◆講座時間: 19:00~20:30 (18:30報到)
◆講座地點: 劍潭海外青年活動中心 群英堂(台北市中山北路四段16號) (捷運劍潭2號出口)
本講座採預約報名~請儘速回傳喔! FAX:(02)8751-0850 (24hr)
詳情請洽: 王怡人 手機0955-783561 carolineyijen@gmail.com
12/10(三)贏家的新思維---報 名 表
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【ACG】超時空要塞Flash Back 2012

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超時空要塞Macross Flash Back 2012是Macross劇場版之後,在1986年推出的MTV專輯。
資料來源:Flash Back 2012 - 維基百科,自由的百科全書

超時空要塞Flash Back 2012(或簡稱Flash Back 2012),是一部沒有太多劇情的MTV,也是初代超時空要塞大多數主角(除遊戲外)的最後一次登場。片中除了將許多之前飯島真理小姐為超時空要塞所唱的歌曲配上畫面外,也在補完電影版愛、還記得嗎?之片尾曲後半段的同時,加上了統合軍新式閃電式戰鬥機的試飛畫面,並交代了林明美、一條輝與早瀨未沙三位初代超時空要塞主角的最後下落。

之後,這三人搭乘以大未來號(メガロード-01)(Megaroad-01)為核心的移民船團離開地球,前往探索適合人類居住的新行星。然而卻在2016年7月在銀河系中心附近與船團一同失蹤,自此下落不明。

在網路上面找到了完整的影片:超時空要塞劇場版-Flash Back 2012-可曾記得愛。 - 視頻 - 在線觀看 - 土豆網

或是YouTube上面的版本
Flashback 2012 Completo parte 1 de 8



Flashback 2012 Completo parte 2 de 8



Flashback 2012 Completo parte 3 de 8



Flashback 2012 Completo parte 4 de 8



Flashback 2012 Completo parte 5 de 8



Flashback 2012 Completo parte 6 de 8



Flashback 2012 Completo parte 7 de 8



Flashback 2012 Completo parte 8 de 8



延伸閱讀:Flash Back 2012 - 維基百科,自由的百科全書
超時空要塞 Flash Back 2012 - 動畫資料維基

【ACG】林明美,好久不見

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今天看到一篇部落格文章:[感想]冷日眼裡的『林明美』突然想要聽林明美的歌聲
還看到了工頭、傅老大、龍貓寫的文章
讓我想起高中時代開始玩動畫、看漫畫的年代

於是就上去YouTube找了一下相關影片



超時空要塞 Macross 《可曾記得有愛》


愛還記得嗎LIVE


延伸閱讀:[感想]冷日眼裡的『林明美』[ Blog Worker ] 工頭堅部落‧ 部落格臥客: 忽然想起林明美月刊Shinning Shutter‧天空分部「GROUND STORM」:永遠的情歌─「愛‧おぼえていますか」石墨工房 5.1β - 無益有涯 - 青春時代動畫夢新‧龍貓森林 » 我想妳,林明美

【活動】簡單生活節之冰棒大會@蛙咖啡

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今天又到了星期五晚上,聽說今天晚上在蛙咖啡有冰棒可以吃,下班後就去蛙咖啡,跟幾個推友去吃飯,於是就散步到一通公園的附近,到了一間店:清州韓式快餐
這是我點的清州泡菜鍋


後來回到了蛙咖啡,竟然看到了鈕承澤(豆導),還有張培仁(鬍鬚張(阿吱姐的老闆)),後來阿吱姐的同事去買啤酒,我跟著去幫忙,回到蛙咖啡,還跟豆導一起喝啤酒。

說起豆導,我之前在蘋果優仕的時候,賣過一台小白給豆導,他應該還記得我吧~~汗~
今晚的重點是發冰棒,糟~原來是要在部落格上面貼上簡單生活節的貼紙才能吃,我...我...好像沒有貼(汗~~)
還介紹了簡單生活節的代言人:卡拉(超搞笑的)
大家陸續發完冰棒,最後,阿吱姐說有來參加就是支持,哈哈~~所以我也有冰棒可以吃,阿吱姐還報上我的大名(因為我天天在facebook義氣仔女),所以天天重傷
當然領玩冰棒後,我有補貼簡單生活節的貼紙,還有給阿吱姐檢查喔~~
接下來是今晚第一個節目登場:Koumis與stephenlee


第一次聽到這個這麼可愛的女生唱歌,我們一直在問說她是誰,後來知道之後還去Google了一下,找到她的相關資料與部落格:koumis.cc

接著就是我們的總理大臣:小海登場
要買小海的首張個人專輯請上小海專輯訂購網頁
因為時間還蠻多的,結果就變成點歌趴,代言人卡拉還上唱歌,亮媽也上去唱了一段喔
後來阿吱姐在推特上面說: [蛙咖啡] 其實......我很想請董運昌老師上台表演.....XD 現場推友想不想看吉他之神董老師神乎其技的指彈啊 (http://tinyurl.com/5rxccr)http://twitter.com/AmberTaipei/status/1005448462
我們拱董運昌老師上場,很難得喔,平常董老師很低調的


結束後,我去找豆導合照,因為我蠻支持他的電影的,我的Mac Book上面就有一張他的電影:情非得已之生存之道的貼紙
我與豆導的合照(糊掉了 XD)

然後在去找董運昌老師,因為我們有一位共同的朋友,跟他聊了一下,當然也拍了合照

還去找了Koumis,跟她合照

還買了她的EP



簡單生活節的冰棒大會有很多驚喜:除了看到各位推友們以及還來不及認識的朋友們,還遇到了好久不見的豆導、第一次見面的董運昌老師、唱歌很好聽很可愛的Koumis blog.koumis.cc/

完整的照片請看:20081114:簡單生活節:…

【攝影】不動/ Unmoving:莊坤儒首次攝影個展

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30世代年輕攝影師莊坤儒的首次個展,十年創作能量,如詩般的影像,訴說植物不動的心事。

展期:2008年11月22日(六)~2008年12月4日(四)

恆昶攝影藝廊

台北市大安區仁愛路四段396-1號 (02)2706-6466

10:00~18:00週一休館

開幕茶會:2008年11月22日 14:30

地圖:


多媒體SLIDE SHOW:2008年11月22日 16:30(古典吉他演奏家鄒世烈現場演奏)

講座: 2008年11月29日(六)荒野保護協會推廣講座「台灣自然生態之美」



★ 懇辭花籃,為地球環保。

註:本次展覽之黑白照片皆為作者親自手工放大FB相紙。

本次展覽所得,扣除成本後全數捐至荒野保護協會。







◎創作概念


自從地球暖化議題發酵以來,人們開始注意二氧化碳排放的嚴重性。


而生活在地球上早已億萬年的植物,每天仍默默地吸收二氧化碳,轉換成動物所需的氧氣。這組作品我試圖表現植物在土地上的生與死。藉由正與反的辯證關係,來探討究竟植物的動與不動,是該由我們動物的時間觀念(秒)來看?還是植物的年來看? 我希望這組作品能夠呈現類似於動物的生與死,而不是刻板印象中的「不動」。



相片裡的時間將不動的植物給切割開,無論是安平樹屋裡那棵爬滿牆壁的樹根、或者一片乾草覆蓋於大地上的紋理。時間在植物上面留下的痕跡, 是如此地深刻,只是人類太晚去察覺。


若人們不能理解植物正在緩慢移動的秘密,甚至無法察覺細小的變化,我們要怎麼去感受他們是跟我們一樣的生命共同體?




時間被相機與底片定格住,那個當下的植物已經跟現在的他不一樣。

有的也許就這樣枯黃死去...有的則是長高了兩公分...或者早已將那個廢墟給包圍住?


我想,過了千萬年後,人類應該早已不在。但那些不動的他們,依然會發芽。





不動/ Unmoving



This is the first personal exhibition by the thirtysomething photographer Chuang Kun-ju. After ten years of creative effort, images like poetry tell of the emotional world of "unmoving" plants.



November 22 (Saturday) to…

Obama當選美國總統

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【家人】我大弟的第二個兒子出生

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IMG_0143,原由 bangdoll@flickr 上載。 我妹妹說:小小謙在<2008.10.29>清晨07:57剖腹出生,
身高48公分,體重:2750克,胎兒與母親均安,
姓名還沒決定。。。
跟子謙比起來他長得更像女生,很清秀,臉頰豐潤
一樣是個帥哥囉......

其他照片請看我大弟的第二個兒子:小小謙
知道大弟的第二個孩子出生,心裡想的是他們負擔得起養兩個孩子嗎?有點擔心
回頭想想自己,雖然交過幾個女朋友,但是現在還是孤單一個人,
不過以目前的我而言,事業的打拚是最重要的,我還要更努力,要讓自己值得過好生活
也讓我的家人過好的生活

【生活】20081024-25永達保經員工旅遊@花蓮海洋公園

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我參加了第二梯次的員工旅遊,這次的員工旅遊我在出發前鬧了一個笑話,雖然交了報名表,但是卻沒有繳錢,但是我也沒有收到任何通知,反正不管中間哪一段出了錯誤,幸好發現的早(其實是出發前兩天才發現),幸好主辦人與旅行社努力的幫我們處理好所有的事情,讓我和小胖可以順利參加到這次的員工旅遊。

[太魯閣國家公園管理處]大團照


20081024-25永達保經員工旅遊@花蓮海洋公園 - Flickr 上的相片集

四目相對,深情款款





[柴魚博物館]後面的住家前合照




















[遠來大飯店]北翼海景房日出





20081024-25永達保經員工旅遊@花蓮海洋公園 - Flickr 上的相片集幻燈片欣賞

延伸閱讀:20081024-25永達保經員工旅遊@花蓮海洋公園 - Flickr 上的相片集

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